Les principaux composants de la graine de nigelle et leurs bienfaits.

 

plante curative
graine de nigelle

La graine de nigelle est d’un forme triangulaire, possédant 3 angles avec une face supérieure finement granuleuse, de couleur noir une fois murit.

D’une longueur allant jusqu’à 3mm. Chacun de ses composants à un rôle thérapeutique dans la santé et le bienêtre des être humains.

la graine de nigelle a une capacité antioxydant supérieure à celle du romarin.

Les premiers composants de la graine de nigelle : des lipides, protéines, acides aminés, glucides.

Ses composants secondaires : terpénoïdes, polyphénols, alcaloïdes, acides organiques, tanins, des saponines, mucilage, des fibres et des vitamines B (B1,B3,B6) ; potassium, phosphore, zinc et fer.

Les plus importants sont des terpénoïdes comme :

Les terpénoïdes ont des effets antibactériens, antinéoplasiques ou autres effets pharmaceutiques.

Un antinéoplasique est un médicament destiné à bloquer la prolifération des cellules cancéreuses.

Le p-cymène (43.58 %), l’α-pinène (13.75 %), le limonène (2.55 %), le carvacrol (2.53 %) et la thymoquinone (1.65 %) et Les saponosides (génine, mélanthine, α-hédérine).

  1. L’α-pinène est un monoterpène aux propriétés antiseptiques. Il peut être en cas d’hypersécrétion bronchique.
  2. Le carvacrol inhibe la croissance de plusieurs souches de bactéries, par exemple Escherichia coli et Bacillus cereus.
  3. Le p-cymène est un composé organique aromatique naturelle
  4. le D-limonène est utilisé dans l’industrie agroalimentaire ainsi que dans l’industrie pharmaceutique pour parfumer les médicaments, notamment les alcaloïdes amers.

Les acides phénols de la graine de nigelle sont :

acides hydroxybenzoiques  (acide gallique, acide vanillique,
acide p-hydroxybenzoïque).

acides hydroxycinnamiques (acide paracoumarique, acide trans-2-hydroxycinnamique et acide férulique).

flavanols
(épicatéchol, catéchol (catéchine)

flavone (apigénine, amentoflavone et flavone).

flavonols (quercétol,  kaempférol et heterosides de flavonols.

  • Les alcaloïdes : A faibles doses, présentent des activités thérapeutiques mais à fortes doses, ils peuvent être très toxiques. Une douzaine d’alcaloïdes ont été trouvés dans la graine de nigelle. Leur présence indique un risque toxique.

Ses principales alcaloïdes : la nigellicine, la nigellimine, la nigellidine et la nigellamine.

Les quelques propriétés de la graine de nigelle : le traitement des verrues et du vitiligo ou en cas de grippe et guérit les fluxions nasales ; contre les problèmes de peau…

Les vertus de la graine : stimulant, carminatif, diurétique, emménagogue, anthelminthique (vermifuge)…

Et dégradation érythrocytaire à la suite du stress oxydatif.

L’érythrocyte ou hématie, plus communément appelé globule rouge, fait partie des éléments du sang.

 

Les trois principes antioxydants :

  • la thymoquinone,
  • l’huile essentielle
  • et l’huile.

Ils ont une forte action hépatoprotectrice, des activités neuroprotectrices et  gastroprotectrices.

La thymoquinone a un mode d’action comparable à certains médicaments chimio thérapeutiques : arrêt du cycle cellulaire en une phase donnée et induction de l’apoptose.(suicide des cellules cancéreuses)

 

Toxicité:

Les graines sont toxiques par la présence de mélanthine, elle provoque des vomissements après ingestion de 20g de graines.

L’huile essentielle de nigelle s’obtient par distillation à la vapeur d’eau de l’huile végétale obtenue par première pression à froid, utilisée depuis des siècles en applications externes comme antiseptique.

L’huile grasse (31 %) constituée : d’ester, glycérol, acides (linoléique, oléique et palmitique), des phospholipides, glycolipides, tocophérols, stérols, thymoquinone, la thymohydroquinone, et le thymol.

Quelques vertus de l’huile de nigelle : calmantes, régénérantes, vitalisantes.

  • Des effets sédatifs de l’huile, des extraits méthanolique et aqueux et de la thymoquinone sur le système nerveux central.
  • L’huile essentielle et la thymoquinone avaient un effet anti-inflammatoire sur l’œdème.
  • L’activité antioxydant de l’huile essentielle de nigelle. Ses monoterpènes (thymoquinone, carvacrol, t-anéthol et 4-terpinéol) possèdent une activité anti-radicalaire.(contre les radicaux libres)

En cuisine :

>En Inde dans le Bengale, et au Bangladesh, le cumin noir entre dans les recettes de légumes secs et dans la composition d’épices comme le panch phoron.

>> Au Maghreb, un composé des cinq épices suivantes : cumin, fenouil, moutarde, fenugrec, nigelle : c’est dans la composition du ras el hanout,

Conclusion : « des nombreux usages ont valu à Nigella le titre arabe de habbatul barakah signifiant « graine bénie » ».

Amicalement à vous !

Mustapha

 

 

Comment traiter lumbago…

 

Souvent appelé « tour de rein ».

Soignez votre lumbago sans médicaments

Le lumbago est la maladie psychosomatique. Des douleurs au niveau du bas dos surviennent brutalement, en général après un effort brusque ou inhabituel.

Le lumbago est provoqué par une vertèbre lombaire (souvent la fameuse liaison L4-L5) qui se spasme, s’enflamme, puis « saute » comme un fusible. Or, c’est l’inflammation de l’intestin qui induit le lumbago.

La méthode rapide

Pour en finir avec votre douleur de dos … jeûnez 24 heures.

Durant le jeûne, buvez de l’eau froide si vous avez soif, et de l’eau chaude légèrement salée si vous avez faim. C’est comme une soupe où l’on aurait oublié de mettre les légumes.

Le second geste d’urgence est la thermothérapie différentielle de Pierre Gardelle. Elle permet de « rentrer » les hernies discales. Elle consiste à placer sur l’endroit douloureux des glaçons enveloppés d’un linge mouillé. En même temps, placer une bouillotte chaude aux pieds, le tout pendant une heure. Restez tranquille bien sûr, et de préférence au lit.
Lorsque vous recommencerez à manger, évitez tous les produits inflammatoires : produits laitiers, sucre blanc, viande rouge, farines raffinées tel que le pain.

Prenez  à la place des aliments anti-inflammatoires au menu des aliments riches en oméga-3 tel que le curcuma, gingembre, brocoli, graines de chia, pourpier ainsi que les légumes colorés riches en antioxydants : poivron rouge, jus de carotte,  de betterave et céleri (branche).

Buvez du thé vert et des boissons fermentées type kéfir.

La méthode classique de soulagement du lumbago

Repos : il faut se reposer et détendre la zone en appliquant au contraire de la chaleur, avec une bouillotte sur le bas du dos.

Huile essentielle : on peut utiliser l’huile essentielle de gaulthérie couchée ou verge d’or : 3 gouttes trois ou quatre fois par jour en massages sur la zone endolorie.

Cataplasme d’argile : mélangez de l’eau chaude avec de l’argile verte. La pâte doit coller sans couler. Appliquez-la sur toute la zone lombaire et recouvrez d’un tissu (pour protéger vos vêtements ou vos draps. Laissez agir au moins une demi-heure.

Cataplasme de chou et d’oignon : faire tiédir quelques feuilles de chou et d’oignons écrasés préalablement ébouillantés. Les poser en plusieurs couches et les maintenir en place à l’aide d’une gaze.

Plante : l’arnica est la plante favorite contre les blessures des sportifs, les coups, les entorses. Il existe de nombreux produits à l’arnica, sous forme d’extrait, en pommade ou sous forme homéopathique. Les différentes formes peuvent être combinées.

Vinaigre de romarin : les massages au vinaigre de romarin sont très utiles pour favoriser la circulation et la restauration des tissus traumatisés. C’est un remède simple à faire chez soi : il suffit de laisser des branches de romarin mariner dans du vinaigre de vin rouge, dans une bouteille fermée.

Exercice respiratoire : se coucher sur le dos sur un matelas posé au sol. On peut garder les jambes pliées si les allonger est douloureux. Imaginez que le bas de votre dos est comme un ballon de baudruche et qu’il faut le gonfler dans toutes les directions en inspirant doucement. Continuer quelques minutes en étant pleinement conscient de toute la zone à gonfler.

Enchaînez ensuite avec des exercices d’antéversion, rétroversion du bassin : toujours couché sur le dos, décollez légèrement le bas du dos en inspirant, pour l’amener en direction du plafond. Sur l’expiration, descendre le bassin jusqu’à coller la colonne vertébrale sur le matelas, voire lever légèrement les fesses pour enrouler la colonne vertébrale. Continuez plusieurs minutes.

Plantes : les plantes efficaces contre le lumbago sont le genévrier, la moutarde, la passerage et la verveine.

Et n’oublié pas la fameuse plante « La bourse à pasteur », un remède naturel antidouleurs du lombaire (bas du dos).

Amicalement à vous !

Mustapha

Les bienfaits de la Corète… (mloukhia) en arabe.

corète

La corète potagère (Corchorus olitorius L.) est une plante herbacée, peut atteindre 4 mètres de haut. La tige robuste,teinte rouge, les feuilles simple ,alternée, ovales, lancéolées et dentées de couleur verte, fleur de couleur jaune, les fruit en forme de cylindre, Les graines sont très petites de couleur vert-grisâtre, de la famille des malvacées.

Les feuilles riches en chlorophylle sont séchées et moulues et sont utilisées comme épices ; elles sont utilisées en cuisine dans de nombreux pays d’Afrique et du Moyen-Orient.

Autres noms : mauve des Juifs et Corchorus.

Les composants : Lipides, glucides, fibres, mucilage et olitoriside ; riche en vitamines A et B, en sels minéraux (sodium, potassium, magnésium, fer…), fibres et carbo-hydrates.

 

Les vertus : émolliente, purgatives et fébrifuges (graines), Diurétique, fébrifuge, tonique purgatif et adoucissante, galactagogue, Calmante et antalgique

 

Les propriétés de la corète :

  • utile pour l’immunité de l’organisme et à la rate.
  • stimule l’estomac et les intestins.
  • protège les muqueuses.
  • fortifie la vue.
  • Efficace dans la gonorrhée
  • Donne l’appétit et la force (infusion froide).
  • Peut soigner les tumeurs.
  • Traite dysenterie et entérite, fièvre et douleurs pectorales.
  • Pour enrayer les troubles de la cystite.
  • Traite la dysurie qui entraine une difficulté à uriner et des douleurs insupportables.
  • Traite les troubles cardiaque.
  • soigne les constipations (infusion feuille).
  • Remède aux maux de dents (décoction)
  • combat l’anémie.
  • préserve les cellules du cerveau.
  • retarde l’ostéoporose.
  • effet positif sur les problèmes de stérilité.

Contre-indications :

La corète ne convient pas aux personnes aux affections rénales.

Ses graines sont toxiques.

En cuisine :

On sèche les feuilles et les réduits en poudre. La poudre de couleur vert clair mais à la cuisson, la préparation noircit légèrement (vert foncé). Cette poudre dont la cuisson délicate donne à au plat toute sa saveur, demande plusieurs heures de cuisson à feu doux.

Bon à savoir : la Mloukhia était autrefois un mets réservé aux rois.

 

Amicalement à vous !

Mustapha

Une plante miraculeuse… aux estomacs fragiles.

Nous avons fait très souvent souffrir notre estomac au cours de notre vie, sans parler de sa détérioration causé par une alimentation malsaine et souvent toxique. Moi, Mustapha, j’ai découvert récemment une plante, bien que j’ai bien souffert d’un RGO et brûlure d’estomac à main de reprises.je me suis traité avec pas mal de remèdes naturels et conventionnels tels que Gaviscon, Maalox et autres. Il est vrai que ces derniers soulagent mes souffrances, mais juste pour une période de temps, mais ca revient plus tard.
Récemment j’ai essayé cette plante qui a été expérimenté par d’autres avant moi et ca à donner un bon résultat dès le premier verre. Cette plante ne soulage pas seulement tous ces maux d’estomac, mais elle fortifie cette dernière. La cure (traitement) de cette plante ne dépasse pas les deux semaines, car au delà, ça devient nocif.
Cette extraordinaire plante s’appelle :

rue officinale
La rue officinale (Ruta graveolens L), c’ est un sous-arbrisseau de 70 cm à 100 cm de haut environ de la famille de Rutacées, très ramifié et ligneux à la base. Ses feuilles d’un vert glauque, sont alternes et un peu charnue. Ses fleurs sont petites, de couleur jaune verdâtre et regroupées.
La plante dégage une odeur forte désagréable, et a un goût amer. Période de floraison : mai à août
La plante est Présente en l’Europe et en Afrique du Nord.
Son nom en arabe « fidjel el Berri ».
Attention : la Plante est toxique à forte dose ; a ne pas confondre avec la rue de chalep, celle qui se vend sur nos marchés.
On extrait de la rue officinale une huile essentielle utilisée en parfumerie.
Les vertus de la plante : toniques, stimulantes, anti-oxydantes, emménagogues et abortives.
*emménagogue = qui favorise le cycle menstruel.
Les propriétés de la rue officinale :
• facilite la digestion et fortifie l’estomac
• répulsif pour les insectes. ( puces et pucerons)
• éloigne les vipères et les chats. (odeur)
• Inflammation et douleur tendineuse.
• Douleur et raideur des poignets.
• Faux kystes tendineux du poignet.
• Lombalgies : douleurs périnéales empêchant de s’asseoir.
• verrues de la paume des mains.
• Troubles du sommeil : sursauts au moindre contact.
• l´appareil génital féminin
• douleurs rhumatoïdes qui affectent les tissus fibreux.
• action sur la musculature oculaire.
• irritation de la peau avec production de gonflement.
• Douleurs articulaires et musculaires.
• Lumbago ; Sciatique : sciatique avec douleurs déchirantes, profondes, osseuses, comme si l´os était brisé.
• Traumatismes : entorses, traumatismes du périoste, du cartilage, de l´œil; surmenage des tendons fléchisseurs, et douleurs de contusion.
• Vertige : après traumatismes de la tête
• Céphalées : Douleur après effort, visuel, en regardant, fixement quelque Chose.
• Fatigues oculaires : Chaleur dans les yeux à effort visuel
• Vessie : Douleur à la miction si on remet à plus tard l´ envie d´uriner ; Miction avec jet faible après s´être retenu trop longtemps.
• Guérit les maladies de l’utérus ; Ictère et la rate et La pelade
• Traite : Maladies du sang, sueur, vomissement, gaz.
• contre les crampes.
• Inflammation de la peau
• Douleur de la gorge
• Douleur de l’oreille et dents
• Soulage la fièvre et anti diarrhée.
• donne l’appétit
• traite : Agitation, courbature, kyste osseux, kyste synovial, luxation et prolapsus rectal.
• utiliser contre la magie noire et pour chasser les génies.
Contre indications :
Déconseillé chez la femme enceinte et enfant moins de 12 ans et la femme qui allaite.
Info : Le contact de la sève peut provoquer des photos dermatites de contact chez les personnes à la peau sensible.
Conclusion : le fait de ne pas essayer des remèdes naturels, on ne peut jamais connaitre leurs bienfaits !

un temoignage accablant des vertus de la graine de nigelle.

voici un témoignage d’un de mes lecteurs.ce n’est pas seulement un traitement,mais une guérison!

8 février 2016 à 15 :04

Bonsoir Mr Mustapha avec tous mes respects !

Merci infiniment pour votre message
Je souffre du diabète et de la tension mais depuis que j’ai commencé à utiliser les graines de nigelles
ça va vraiment par la grâce de Dieu .
Maintenant je ne fais plus les injections d’insuline , ni les comprimés pour la tension .
Chaque matin je prends une cuillerée de grains de nigelle avec de l’eau tiède, et le soir aussi avant de me coucher.
J’ai aussi son huile que je met sur tout mon corps chaque soir avant de me coucher.
Merci infiniment pour tout mon cher Moustapha .

8 février 2016 à 18 :17

Moi : bonsoir adam
j’en suis vraiment content de ce témoignage et que vous êtes guérir
avec la volonté d’allah.
J’aimerais vous demander une faveur dans la mesure du possible.
Pourriez vous me décrire la graine de nigelle que vous avez utilisée et
depuis combien de temps, svp?

Amicalement à vous!

9 février 2016 à 12 :54
Bonjour mon docteur Moustapha !

Chez nous ce sont les petit petits graines noires foncés qu ont trouve ici

il faut chercher ça devant les mosquées sinon il ya pas sur le marché.

Cela fait presque 04 mois comme ça que j’ai commencer à la consommer .

Avant j’avais les vertiges , maux de tète ,mon dos me fessais trop mal , mes poignets , mes chevilles me faisais trop mal , je n’arrivais plus à lire les messages sur mon téléphone mais

aujourd’hui par la grâce d’Allah ça va beaucoup mieux je t’assure Mr Mustapha .

Je répète encore que je ne fais plus les insulines au non de dieu , ni les comprimés

Tous mes mal ont disparus comme ça et je ne sais pas comment .

Merci merci infiniment et du font du cœur mon cher .

Excellente journée de travail à vous et bien des choses à la famille .

Je suis une Malienne résidant en Cote d’ivoire.
Adam tamboura .

le 10 février 2016 à 16:48

moi,mustapha:

salam adam, je suis bien content d’entendre cette nouvelle,et j’aimerais vous demander une dernière question: quelle est la forme de la graine que vous aviez utilisé?

amicalement à vous!

Mustapha

11 fevrier2016 à 14:05

bonsoir Mr moustapha

voila la photo de ce que j’utilise et c’est la seule qualité qu’on trouve chez nous.

excellente journée de travail et bien des choses à toute la famille.

merci infiniment pour tout…et du fond du cœur.

Note: cette personne m’a bien envoyé ses trois photos, avant ,pendant sa maladie et après sa guérison, ainsi que la photo des graines qu’elle avait utilisé, mais je ne peut publier ses photos sans son autorisation.

………………………………………………………………………..

amicalement à vous!

Mustapha

Les bienfaits de L’antimoine…khôl en arabe.

khôlkhôl

L’antimoine est un métal de symbole Sb, croustillant à désintégration rapide, brillant de couleur blanc argenté lorsqu’il est pure et de couleur brun foncé en alliage avec d’autres composants, une fois froisser avec les doigts il dégage une forte odeur .il se trouve dans la nature librement.

Son utilisation revient à de centaines d’années auparavant. La science moderne est venue confirmer les avantages de son utilisation. On a constaté qu’il entre dans la plupart des recettes chez les yeux pharaoniques.

Jadis, durant l’époque du Prophète, les  Arabes utilisaient beaucoup l’antimoine pour se maquiller.

« Kohl arabe, antimoine »: est une sorte d authentique produit qui est extrait de la pierre antimoine situé à Ispahan, le Maroc et la Syrie  et possède de grands avantages médicinales.

Son nom en arabe « el ithmede »

 Les propriétés de l’antimoine : il est utilisé unique en usage externe.

  • Améliore et renforce la vue.
  • Purifie l’œil des microbes et saletés.
  • Soulage les maux de tête, si on ajoute un peu de miel allégé.
  • Guérie les brulures, s’il est mélangé avec une graisse.
  • Améliore la vue chez les personnes âgées, s’il est mélangé avec du musc.
  • Pour traiter la schistosomiase.
  • Pour traiter la calvitie.
  • Pour stimuler les follicules pileux afin de faire pousser les cheveux.
  • pour guérir des maladies cutanées et parasitaires.
  • Traitement de laleishmaniose viscérale.

 

Faites attention aux imitations : il y’a du toc produit, des produits mélangés avec du plomb qui sont toxiques pour la santé. Le vrai antimoine est de couleur grise qui s’émiette rapidement et à l’intérieur est lisse.le meilleur antimoine vient De Isfahaan et du Maghreb

Remarque : l’antimoine est utilisé par les hommes et femmes.

Histoire : Dans l’Antiquité, l’antimoine était utilisé comme médicament et composant des cosmétiques (stibine dans le Khôl). En 1566, le Parlement de Paris en interdit l’usage en médecine, une mesure que la faculté de Montpellier refusa de respecter.

Le 30 juin 1658, Louis XIV est victime d’une grave intoxication alimentaire lors de la prise de Bergues dans le Nord. Le lundi 8 juillet, il reçoit les derniers sacrements et on commence à préparer sa succession. Mais Guénaut, le médecin d’Anne d’Autriche, lui donne un émétique à base d’antimoine et de vin, qui le guérit. « miraculeusement ». Le roi autorise l’usage de l’antimoine à des fins médicales.

 

L’antimoine dans l’islam :

Le prophète Mohamed (psdl) l’avait utilisé à plusieurs reprises et avait dit : « l’un des meilleurs vertus de l’antimoine est l’amélioration de la vue et faire pousser les cheveux ».rapporté par ibnou abass.

Amicalement à vous !

Mustapha

Les vertus du Romarin de montagne…(eklil el djebel) en arabe.

romarin de montagne

Cette plante est citée dans la médecine prophétique pour ces nombres traitements naturels.

Le romarin de montagne (Rosmarinus officinalis L.) est Arbrisseau touffu persistant de la famille de Lamiacées, à feuilles vert foncé sessiles, linéaires et coriaces, à odeur aromatique caractéristique a celle du pin portant des boutons blanche ou jaune, couverte de petites poils blanc.les fleurs sont petites de couleur bleu à violet.il  pousse en abondance dans la région du bassin Méditerranée, il était connu dans la médecine antique comme une plante médicinale à plusieurs maladies.

Ce romarin est différent de romarin commun d’où son odeur est plus accentuée et ses feuilles plus longues et même la fleur est différente.

Le Chémotype à 1,8-cinéole et alpha-pinène est originaire du Maghreb.

Cette herbe est totalement dépourvue de toute présence de mauvais cholestérol et de graisse.

Les principaux composants :

Antioxydants, protéines, fibres, glucides, vitamines A, B, E et C

acide carnosique, acide rosmarinique,  polyphénols, carnosol et acide oléanolique.

Ses vertus : expectorante, antiseptique pulmonaire, révulsive

Les propriétés du romarin de montagne :

  • Antibiotique et anti-inflammatoire puissant.
  • Stimule l’immunité.
  • Antivirus, antibactérien et fongicides
  • Combat les radicaux libres.
  • Anti douleurs.
  • Anti cancers (prostate, seins, colon, leucémie et peau)
  • Stimule l’appareil digestif, coliques et contre la constipation.
  • Anti ulcère.
  • Traitement de la migraine et les maux de tête.
  • Analgésique pour les douleurs musculaires et articulaires et diverses infections.
  • Antidépresseurs et aide à améliorer l’humeur (inhalation)
  • lutte contre la maladie d’Alzheimer
  • Stimule la mémoire grâce à l’acide carnosique qui protège les cellules nerveuses, en particulier les cellules du cerveau.
  • La lutte contre le vieillissement prématuré et antirides.( en stimulant le renouvellement cellulaire pour réduire les poches et améliorant la couleur de peau.
  • Réduire la chute de cheveux, favorise sa croissance et l’alopécie.
  • diurétique et contribue à améliorer les reins et les protégeant contre les maladies.
  • L’expulsion de gaz et aide à réduire le problème de la rétention d’eau dans le corps.
  • traitement des infections des voies respiratoires et des maladies résultant de froid, la grippe, la toux…
  • . Traitement des maladies bucco-dentaires, en particulier une inflammation des gencives, renforce et protège les dents contre la carie et des cavités.

Contre indications :

  1. Déconseillé aux femmes enceinte, car il peut conduire à des contractions utérines et l’avortement à forte dose.
  2. A éviter chez les hypertendues.
  3. A forte dose provoque des Irritations de l’estomac et intestins, des problèmes de reins, Vomissements, convulsions, coma et la collecte de liquide dans les poumons.
  4. Impacte à éviter avec certains médicaments (Inhibiteurs de l’ECA, les diurétiques et Lithium)

En cuisine :

Les feuilles écrasées du romarin de montagne sont utilisés comme agent de conservation de la nourriture, en particulier la viande, on peut l’ajouter comme un type d’épices dans les pizzas, d’où il donne une saveur et un arôme particulier à la nourriture, en plus il  améliore la valeur nutritionnelle.

Remarque : un conditionnement de la viande de feuilles de romarin préserve la saveur de la viande et rend l’odeur délicieuse et la  saveur merveilleuse.

Posologies :

Partie utilisée : les feuilles

En infusion : mettre une cuillère à café de feuille de romarin dans une tasse d’eau bouillant et laisser infuser durant 5 à 10 minutes, filtré et boire.aprés les deux repas.

Pour soulager la douleur de la migraine : en inhalation mettre une cuillère de feuille dans un récipient (casserole) et laisser bouillir durant 10 mn ; puis inspirez cette vapeur durant un quart d’heure.

Pour les problèmes buccales : en gargarisme la tisane du romarin, chaque matin.

Contre la chute des cheveux :

frotter sur le cuir chevelu avec la décoction des feuilles du romarin pendant au moins 30 minutes deux fois par semaine.

*Association avec la lavande, origan et le thym en tisane.

Ou le trouver ?

Je l’ai vu récemment se vendre sur le petit marché de Blida (Algérie).

 

Amicalement à vous !

Mustapha