24. Les épinards anti- rides.

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Les épinards contiennent beaucoup d’antioxydants (caroténoïdes, vitamines C et E) qui préviennent le vieillissement global de la peau et la protégé des dégâts du soleil.

Il apporte aussi des vitamines notamment des (vitamines B9) qui sont indispensable au renouvellement cutané et du silicium qui aide à structurer le collagène étant responsable de sa fermeté. Explique le docteur Marie-Pierre Hill sylvestre, dermatologue dans diététique anti-rides.

On les mange crus sous forme de pousses ou de feuilles, ou à la vapeur.

Autre vertus des épinards : ils préviennent les trouble de la vision (DMLA…) et favorise le transit.

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épinards

amicalement à vous!

Mustapha

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25.NETTOYER VOS REINS AVEC SEULEMENT UN BOUQUET DE PERSIL

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  1. Top bien-être:

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Les années passent et nos reins filtrent le sang en retirant le sel,
le poison et tout ce qui intoxique indésirablement notre corps.
Avec le temps, le sel s’accumule et doit faire l’objet de nettoyage
et des traitements.
Comment allons-nous surmonter ce problème ?
C’est très facile :
– acheter un bouquet de persil
– le laver, puis le couper en petits morceaux et le mettre dans une
casserole, verser de l’eau propre, le faire bouillir pendant
dix minutes et le laisser refroidir
– ensuite filtrer et verser la solution dans un flacon propre
et la garder à l’intérieur d’un réfrigérateur.
Posologie : boire un verre par jour.
Résultat : vous remarquerez tout le sel et autres déchets accumulés
sortir de vos reins par la miction et aussi vous serez en mesure de
constater la différence que vous n’avez jamais ressenti avant.
Le persil est connu comme le meilleur traitement de nettoyage pour
les reins et il est naturel

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26. antifatigue et anti-anémie

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  1. Top bien-être:

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Cueillir des feuilles d’ortie piquantes bien fraîches après les avoir laver et versez dessus de l’eau bouillon dans un tasse et buvez ;c’est un bon remède contre la fatigue et l’anémie, ses racines ont des vertus pour la vessie,  les problèmes d’urines et prostate.

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l'ortie
l’ortie piquante

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