24. Les épinards anti- rides.

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Les épinards contiennent beaucoup d’antioxydants (caroténoïdes, vitamines C et E) qui préviennent le vieillissement global de la peau et la protégé des dégâts du soleil.

Il apporte aussi des vitamines notamment des (vitamines B9) qui sont indispensable au renouvellement cutané et du silicium qui aide à structurer le collagène étant responsable de sa fermeté. Explique le docteur Marie-Pierre Hill sylvestre, dermatologue dans diététique anti-rides.

On les mange crus sous forme de pousses ou de feuilles, ou à la vapeur.

Autre vertus des épinards : ils préviennent les trouble de la vision (DMLA…) et favorise le transit.

sooignez vous au naturel: amazing remedies

épinards

amicalement à vous!

Mustapha

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Publié par

Mustapha

Sheick Mustapha. Laouedj est blogueur,conseiller médicale,affilié; écrivain Un assidu et un initié qui cherche a apporter un peu de chaleur humain à tout ceux qui on en besoin_ c’est comme un deus ex machina. Mon but est la charité éternelle ; cette charité n’est pas financière mais de porter aide, assistance et espoir a tout être humain sans distinction. Tout mon plaisir est le bonheur et le bien-être de chaque individu. C’est l’essence de mon existence, un ami qui vous prête attention dans les moments difficiles. .......................................................................................................................................................... Sheik Mustapha is family father who likes cinema, adventure, tourism, nature, relationship and friendship. An insider who looks for carrying some human heat to people in need as deus ex machine. My only goal is standing alms, this charity is to bring some help, assistance and hope to human being. My buzz is human well –being to all individual across the world. A friend, who is attributing his ear to friend during awkward moment.

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